詳しいレシピはクックパッドから♪↓ cookpad.com 材料 合いひき肉 300g 玉ねぎ 1個 大根 1/4本 ☆パン粉 1/4カップ ☆卵 1個 ☆ナツメグ 少々 ☆塩コショウ 少々 ◎ケチャップ 大さじ4 ◎ウスターソース 大さじ2 ◎ワイン(白or赤) 大さじ2 サラダ油 適量 作り方 玉ね…

詳しいレシピはクックパッドから♪↓ cookpad.com 材料 鶏もも肉 300g ☆プレーンヨーグルト 大さじ3 ☆ケチャップ 大さじ3 ☆カレー粉 大さじ1 ☆オリーブオイル 大さじ1 ☆ニンニクチューブ 3㎝ 塩コショウ 少々 オリーブオイル 適量 作り方 鶏肉は食べやすい大き…

詳しいレシピはクックパッドから♪↓ cookpad.com 材料 牛肉の薄切り 250g ピーマン 3個 水煮細切り筍 1袋 エリンギ 1～2本 ◎醤油 大さじ1 ◎酒 大さじ1 ◎片栗粉 大さじ1 ◎ニンニクチューブ 3㎝ ☆オイスターソース 大さじ2 ☆酒 大さじ2 ☆みりん 大さじ1 ☆砂糖 …

詳しいレシピはクックパッドから♪↓ cookpad.com 材料 乾燥ひじき 10g 油揚げ 1/2枚 人参 1/2本 こんにゃく 1/2枚 オクラ(冷凍可) 3～4本 錦糸卵 お好みで ☆砂糖 大さじ3 ☆醤油 大さじ3 ☆みりん 大さじ2 ☆酒 大さじ2 ☆顆粒だし 小さじ1 水 200ml ごま油 適量 …

詳しいレシピはクックパッドから♪↓ cookpad.com 材料（2人分） 玉ねぎ 1個 パプリカ 1個 エリンギ 1～2本 ズッキーニ 1本 白ワイン 100ml ☆酢 150ml ☆砂糖 大さじ3 ☆みりん 大さじ3 ローリエ お好みで 作り方 野菜を食べやすい大きさに切る。エリンギ以外の…

詳しいレシピはクックパッドから♪↓ cookpad.com 材料（2人分） 豚肉 150g キムチ 50g モロヘイヤ 1束 卵黄 2個 酒 大さじ3 濃縮つゆ 適量 しょうが お好みで 作り方 沸騰したお湯に酒、しょうが、豚肉を入れる。豚肉の色が変わったら取り出し氷水で冷やす。 …

詳しいレシピはクックパッドから♪↓ cookpad.com 材料（2人分） アボカド 1個 ブロッコリー 1/2本 卵 3個 ☆マヨネーズ 大さじ3 ☆ケチャップ 大さじ2 レモン汁 大さじ1 作り方 沸騰したお湯に卵を入れて茹でる。半熟なら8分、かた茹でなら11分が目安。茹でたら…

詳しいレシピはクックパッドから♪↓ cookpad.com 材料（2人分） ナス 2本 ごま油 少々 ☆めんつゆ２倍濃縮 大さじ２ ☆顆粒だし 小さじ１ ☆しょうが（チューブ可） 小さじ１ 作り方 ナスはヘタを取り、縦に二等分して皮に格子状の切り込みを入れる。 フライパン…

詳しいレシピはクックパッドから♪↓ cookpad.com 材料（2人分） 卵 2個 白だし10倍濃縮+水 20ml+240ml しめじ お好みで ほうれん草 お好みで 鶏肉 お好みで かまぼこ お好みで 作り方 卵をとき、水で薄めた白だしを加える。 容器に具材を入れ1の卵液を濾しな…

cookpad.com 材料 ゴーヤ 1本 ☆顆粒だし 大さじ1 ☆しょうゆ 大さじ1 ☆水 100cc 塩 少々 作り方 ゴーヤは縦に二等分してスプーンでワタを取り、5㎜幅程度に切る。塩をもんで水を加え、10分放置する。 鍋にお湯を沸かし、1のゴーヤを水を切って入れ、3分茹でた…